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不同香味的“不可告人”的秘密


        美国《预防》杂志最新载文指出,不同香味有不同的保健功效。


 


  1.苹果:抑制“零食欲望”。美国芝加哥嗅觉和味觉治疗基金会心理学家艾伦•赫奇博士发现,让体重超标的人在想吃东西时闻闻香蕉、苹果和薄荷,比没闻过香味的人减掉更多的体重。




  2.橙子或薰衣草:平静情绪。奥地利研究人员发现,闻橙子和薰衣草的香味可以让人心态积极向上,减少焦虑,心情更趋于平静。




  3.迷迭香:有助学习新东西。英国诺森比亚大学的一项新研究发现,48名大学生闻了迷迭香后,在记忆测试中成绩更突出,警觉度更高。研究人员表示,记东西时闻闻迷迭香,记得更牢。




  4.薄荷或薰衣草:止痛。纽约大学医学中心研究发现,向麻醉面罩喷洒薰衣草油,手术麻醉药和术后镇痛药的使用量明显减少。美国威灵耶稣大学和德国头痛专家的研究都发现,薰衣草或薄荷可以缓解头痛,效果与止痛药一样好。




  5.香精油:缓解痛经。韩国研究发现,月经前一个星期,每天用香精油按摩腹部15分钟,可以让痛经的痛苦减轻一半。




  6.婴儿爽身粉:提升性欲。最新研究表明,婴儿用的爽身粉、黄瓜和甘草香味可以使阴道血流量增加13%,这样就可以增强女性的性欲。南瓜饼和薰衣草也有类似的作用。




  7.葡萄柚:感觉更年轻。研究发现,新鲜柚子味可以让人感觉自己更年轻,充满活力。




  8.薄荷油:健身更有劲。美国威灵耶稣大学研究发现,薄荷香味可以让篮球运动员感觉更有活力,速度更快,战斗力十足且更自信。




  9.薰衣草:睡眠更香甜。早期研究发现,薰衣草可以帮助人们进入深度睡眠。英国和韩国近期研究发现,薰衣草花还能帮助缓解轻度失眠。